Направление: "Художественная гимнастика"
Занятия художественной гимнастикой ведут к прекрасной физической форме
и помогают не только укрепить детский организм и повысить его иммунную защиту, но также предотвратить и, возможно, излечить вполне конкретные заболевания. Главным образом, это сколиоз, которым сегодня страдает чуть ли не каждый школьник. Ровная осанка — залог не только здоровья, но и красоты, ведь в процессе занятий у девочки вырабатывается привычка держаться грациозно, двигаться плавно, смотреть гордо, улыбаться искренне.
Художественная гимнастика способствует развитию и укреплению всего опорно-двигательного аппарата
…а повышенная эластичность и растяжимость тканей позволяет избежать многих видов травм в повседневной жизни.
Колоссальное воздействие оказывают занятия на укрепление вегетативной системы, нарушениями в работе которой страдают не только многие женщины, особенно в преклонном возрасте, но и большинство школьников!
Девочки, посещающие тренировки по художественной гимнастике, вынуждены приспосабливаться к самым разным условиям, в которых естественным образом происходит закалка детского организма. Регулярные занятия, подготовка к соревнованиям и сборы в целом формируют выносливость и крепость.
Одновременно с физическим происходит и творческое развитие ребенка. Художественная гимнастика — это спорт-искусство. С ранних лет ребенок не только учится чувствовать ритм и характер музыкальных композиций, под которые исполняются номера, но также развивает свое ощущение прекрасного, формирует вкус, обучается искусству макияжа и подбора нарядов.
Немаловажен и тот факт, что занятия спортом служат качественной альтернативой детскому «непродуктивному» досугу.
Итак, грациозность, изящность, уверенный ровный шаг, твердый взгляд, плоский животик, стройные ножки и всегда ухоженный вид — прекрасная награда девочкам за их труды и старания на этом поприще, но далеко не единственная. На протяжении всех лет, которые ребенок отдаст тренировкам, будет закаляться также и его характер. Гимнастки очень волевые, решительные, уверенные, целеустремленные и выносливые. Они умеют быстро приспосабливаться к новым условиям, могут мгновенно сориентироваться в любой жизненной ситуации, знают, как держаться на людях и понимают, что у любого успеха есть своя цена.
Художественная гимнастика — это один из видов спорта, подразумевающий под собой сочетание различных гимнастических и танцевальных элементов под аккомпанемент. Упражнения могут выполняться как с дополнительными предметами, так и без них. Существует несколько стандартных наименований гимнастического инвентаря, используемого при выступлении — лента из атласного материала, закрепленная на короткой рукоятке, обруч-хулахуп, кожаный мяч, спортивная булава и скакалка.
Появление художественной гимнастики как вида спорта произошло относительно недавно — в начала 1900-х годов. Родиной гимнастики считается СССР, ведь именно в Советском союзе было открыто первое учебное заведение данного художественного направления. Силами выпускников и преподавателей школы в 1941 году был проведен первый Ленинградский чемпионат по данному виду спорта. В дальнейшей художественная гимнастика покорила просторы всей страны — в 1948 году был организован Всесоюзный чемпионат. Приблизительно в это же время были разработаны правила соревнований, а также определена классификационная программа. Впоследствии, после многочисленных соревнований, художественную гимнастику официально приравняли к виду спорта.
В наши дни мировая соревновательная программа по художественной гимнастике включает в себя исключительно выступления с дополнительным предметом; при групповых состязаниях может использоваться как один, так и два вида предметов. Упражнения проводятся под музыку, в качестве которой используются фонограммы. После выбора композиции, тренер совместно с гимнасткой подбирают эффектную программу длительностью не более 1,5 минут (согласно правилам соревнований). Выступления проводятся на специальном ковре для гимнастики, его размер также фиксирован — 13 на 13 метров.
Обучение художественной гимнастике включено в программу многих танцевальных школ. Рекомендуемый возраст для начала занятий — 5 лет, ведь именно в этом возрасте организм человека восприимчив к развитию нужных для будущего гимнаста качеств — гибкости, пластичности и координации движений. Основными качествами художественного гимнаста являются выносливость, пластика и огромная сила воли.